A hat legördögibb álomgyilkos betegség!
Alvásproblémáinkat sokszor nem külső, hanem jóval inkább belsőnkből adódó gondok okozzák. A hat leggyakrabban előforduló áloműző betegséget vesszük most ...
Fontos a jó ágynemű választása!
Egy hét – 168 óra. Ebből körülbelül 40-et átdolgozunk, 2 órát zuhanyozással, 8-at evéssel, 18-at tévénézéssel töltünk. És a ...
Olyan vagy, ahogyan alszol
Az Egyesült Államokban készített felmérésből kiderül, hogy lényegi összefüggések vannak az alvás közben felvett pozíció, és az emberi személyiség ...
10 tény, hogy miért egészséges az alvás
Rendszeres alvással sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. No, de miért jó, ha mindig kipihenjük magunkat?
Álmatlan éjszakák, álmos nappalok
A forgolódással, ébren töltött éjszakákra számtalan magyarázatunk lehet: munkahelyi, vagy családi konfliktusok, stressz, vagy ha úgy érezzük, összecsapnak a ...
Két órával kevesebbet alszunk, mint száz éve!
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a ...
World Sleep Day – Alvás Világnapja 2013
A fejlett országokban a lakosság több mint harminc százalékát érinthetik különböző alvásbetegségek – erősítették meg a március 12-i Alvás ...
