ALVÁS VILÁGNAPJA / WORLD SLEEP DAY 2018. BUDAPEST
Az Alvás Világnapja nemzetközi esemény, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, az életminőség szempontjából. Ezen a ...
Kevés alvás = több betegség
Jelentősen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás, a kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát. Aric ...
Aludjon eleget a jó szex érdekében
A megfelelő alvásmennyiség nemcsak az energikus napokhoz, de a jó szexhez is szükséges. Megfelelő mennyiségű alvás nélkül az ember ...
4 ok, amiért érdemes meztelenül aludni!
Notórius ruhátlanul-alvók már régóta tudják: anyaszült meztelenül sokkal pihentetőbb az éjszakai alvás! Összeállításunkból kiderül, miért érdemes lemondani a pizsamáról! ...
Így próbálj elaludni kánikulában!
A napokon át tartó hőségben, éjszaka álmatlanul hánykolódva nappal is egyre fáradtabbak, nyűgösebbek lehetünk. A következő tanácsoktól a lakás ...
Küzdelem az ébrenléttel – Az alvatlanság árt a szépségnek!
A megfelelő alvásidő az alváskutatás egyik központi kérdése, annak ellenére, hogy az utóbbi évek vizsgálatai az alvás minőségének a ...
Álmosan ne tanuljunk! Tanulás után alvás!
Az angliai Sheffieldi és a bochumi Ruhr Egyetem kutatói közösen 216 egyévesnél fiatalabb csecsemővel végeztek vizsgálatokat. Az eredmények szerint a ...
